练起来！#一组动作锻炼身体核心#
2023-09-15 13:07:37
人民日报
【练起来！
#一组动作锻炼身体核心#
】屈肘迎膝、伸屈练腿、转体摆臂……收好
#身体核心锻炼操#
↓↓提高平衡能力和协调性，循序渐进，量力而行~（健康杭州）
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