收藏！#不伤身体的跑步姿势#

【收藏！ #不伤身体的跑步姿势#】跑步后出现膝关节、足底疼痛？这可能在提示你跑姿不正确。 #如何养成正确的跑步姿势#？身体略微前倾，重心在两脚中间，脚后跟先着地，身体不要晃动，双臂尽可能贴近躯干，摆动不要过大↓↓ CCTV生活圈的微博视频