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#睡眠不足八大危害#
![[并不简单]](https://web.hyrmt.cn/sltv//upload/Image/145sy/rd/2023/05/22/fe44c8e0136542cb806e60be0cd84ad7.png?1684751769481)
】①感觉疲倦；②工作效率低；③记忆力减退；④注意力难以集中；⑤影响情绪，容易焦虑抑郁；⑥免疫功能减退，包括细胞免疫和体液免疫；⑦影响全身代谢，
#睡眠不足从脸上就能看出来# 影响皮肤润泽度；⑧影响大脑内“垃圾”代谢，导致“垃圾”堆积在大脑内，可能会引发很多其他并发症。
#没睡过8个小时的人#
央视网的微博视频
】①感觉疲倦；②工作效率低；③记忆力减退；④注意力难以集中；⑤影响情绪，容易焦虑抑郁；⑥免疫功能减退，包括细胞免疫和体液免疫；⑦影响全身代谢，
#睡眠不足从脸上就能看出来# 影响皮肤润泽度；⑧影响大脑内“垃圾”代谢，导致“垃圾”堆积在大脑内，可能会引发很多其他并发症。
#没睡过8个小时的人#
央视网的微博视频
