转需！#一把椅子教你拉伸放松#

【转需！ #一把椅子教你拉伸放松#】伏案工作保持一个姿势久了，总感觉胸背部肌肉疼痛僵硬？分享一组跪姿拉伸动作，只需一把椅子就能完成胸大肌的拉伸，缓解肌肉疼痛，快来试一试吧↓↓ 央视一套的微博视频