转发收藏！#6个动作缓解肩部不适#
2023-09-14 10:49:03
人民日报
【转发收藏！
#6个动作缓解肩部不适#
】①肩的上下运动；②肩的环转放松运动；③扩胸运动；④L开肩运动；⑤肩的水平外展外旋运动；⑥回旋放松运动…戳视频，一起动起来↓↓↓（健康杭州）
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