#散步是最简单的养生#

【 #散步是最简单的养生#】比起慢跑、对抗性运动，散步最大的优势就是“惬意”。有压力时、吃完饭时，散步都是一种好的运动方式。怎么散步让身体更舒坦？ #正确的散步姿势#↓ ↓ 强度、时间、步速、技巧都有讲究。（生命时报）