收藏，有用！#怎样跑步不伤膝关节#

【收藏，有用！ #怎样跑步不伤膝关节#】跑步后出现膝关节、足底疼痛，可能是你的跑步姿势不对。试试这样做：身体略微前倾，重心在两脚中间，脚后跟先着地，身体不要晃动，双臂尽可能贴近躯干，摆动不要过大。看视频get↓↓ @CCTV生活圈 CCTV生活圈的微博视频