#4组跳绳动作有效痩身#，看过不等于跳过
2023-05-19 21:05:32
人民日报
【
#4组跳绳动作有效痩身#
，看过不等于跳过
】4组跳绳结合开合跳、同侧提膝、胯下击掌、后踢腿动作，先坚持一周，量力而行，试试看！（晋城消防）
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