跟练！#1个拉伸动作放松颈椎#
2023-05-16 19:06:35
人民日报
【跟练！
#1个拉伸动作放松颈椎#
】长期伏案工作、经常低头看手机电脑，颈部后方肌群可能长期紧张疲劳。推荐一个静态拉伸的动作，能放松颈椎后方肌群，简单又好做。
#肩颈疲劳试试这样拉伸#
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