收藏!#2个动作锻炼脚踝灵活性#

2023-05-16 13:13:36 
【收藏! #2个动作锻炼脚踝灵活性#】走路摇摇晃晃,感觉腿脚不灵活?试试两个动作,坐着也能锻炼下肢灵活性。按照自己的节奏,循序渐进练习即可。戳视频,练起来↓↓↓ 央视一套的微博视频